1. Angkat kepala, dagu cecah dada.
2. Mata pandang perut.
3. Tangan pegang (bahagian kaki yang berhampiran buku lali).
3. Tangan pegang (bahagian kaki yang berhampiran buku lali).
4. Masa teran jangan keluarkan suara atau menangis kerana ini akan membuatkan ibu tersebut kurang tenaga dan tak kuat.
5. Masa teran tu jangan sesekali angkat punggung kerana ini akan mengakibatkan luka dan koyak yang besar di bahagian vagina.
6. Tarik nafas sedalam yang boleh dan teran macam nak buang air besar tanpa blow nafas uols. Teran sekuat yang terdaya selama yang boleh dan curi nafas. Then sambung teran, tiap kontraksi try 3 kali. Time kontraksi je push sebab time tu baby pun gerak sama so jangan buang masa…ada kontraksi terus push macam cara2 kat atas tadi, tak ada kontraksi relaks…
7. Baca Bismillah, selawat.
8. Tips Tambahan: Kongsi tips ni dengan husband supaya dapat mengingatkan uols. Mungkin masa tu uols akan terlupa kerana sibuk tahan sakit…kawan saya cakap memang dah tak ingat apa dah kalau masa dalam labour room tu, taunya nak baby keluar cepat jer… Bila husband dah tau senanglah dia memberi panduan or buat apa2 yang patut kan? Lagi2 kalau husband tu dah ada experience few times before this…
No comments:
Post a Comment